避免痛风复发的两个关键，知道了少受罪，为了亲友也该看

应该怎么预防痛风复发

1 第一：控制热量摄入

关节炎病人常有代谢功能紊乱、能量代谢缓慢，故本病病人在饮食上应特别注意，应注意合理进食，忌食生冷ciji 性食物。

2 第二：戒烟戒酒

患者平时应注意避免参加体育锻炼，少食多餐，不要吃辛辣、ciji 性食物，应少食多餐。多吃含钾、钙的食物，

3 第三：少食多餐

避免暴饮暴食，控制食盐摄入量，少食多餐，可以喝淡盐开水，用蜂蜜水、淡盐水或蜂蜜水等代替盐水、牛奶、清水及淡盐水、菜汤等。

注意事项

不宜饮浓茶咖啡

茶在一定程度上具有扩张血管和促进血液循环的作用，可减轻血管内皮细胞的渗透压，减轻毛细血管通透性，减轻水肿。饮茶后入睡或临睡前，可使睡眠中的紧张得到缓解，有助于消除失眠症。在这里提醒大家注意：学会放松心情，在睡前不要太紧张，一般情况下，尽量多喝水。

让男人走进女性身体

生殖细胞与女性体内的内分泌也有着密切的联系。

女性体内的雌性激素由卵巢产生，主要是由生殖腺分泌的。由于雌激素与雄激素的作用，使女性的生殖系统更加的健康。男性的睾丸产生jingzi 的能力逐渐减退，不能生成jingzi ，女性的性欲就会降低。

女性的乳腺发育，会引起rufang 发育，并逐渐增大。

此时，女性的雌激素也会有所减少。

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