失恋了心里难受怎么办?

人生如戏，有悲欢离合的故事，历经坎坷，千辛万苦的曲折，戏演完了，人生也就结束了。爱情只不过是人生舞台中的一个小细节，也是一部戏，也有喜怒哀乐，酸甜苦辣，悲欢聚散。失恋了心里难受怎么办?

第一，自我催眠。

失恋者很容易产生自卑心理，此时我们首先要做的就是改变自己。纵容自己买几套奢华的衣服，如何明亮色彩如何来，即使只给自己看，打扮得漂漂亮亮也赏心悦目。不停地赞美自己，无限地放大自己的优点。你们会发现没有那个人，你们会过得更好。失恋者打击了你的自信，现在你要做的就是想尽一切办法，挽回失去的自信。双倍地爱自己，双倍地疼爱自己，才会有人来爱你。别再想着他(她)，多爱自己，多做自己喜欢的事情，每天多赞美自己，你就会发现原来你没有他(她)也可以继续生活。

第二，调整心态。

心境要平静，既然选择了放手，就不要回头。调整好自己的心态，好好吃饭，好好休息，好好生活。丢掉你是他(她)的损失，也是他(她)的遗憾。别为了一个不值得的人伤害自己，何必忧郁、忧郁呢?微笑着，路要继续走下去。爱不是生命的全部，没有爱，也同样可以活得精彩，要相信爱你的人将来会等待你。

第三，断绝联系。

失恋了心里难受怎么办?失去联系，梦清醒，眼角残留的泪水是你走路的痕迹。断绝那个人的联系，有时可能是自欺欺人，但如果你继续，你会想起过去，想起那个曾经说过要和你白头到老的人。与其痛苦，不如断绝。断绝一切联系，屏蔽你的过去，让它停留在记忆中。

失恋只是暂时的。我们要做的不是沉浸在痛苦中，而是重拾自己，重新开始，摆脱痛苦，回来还是少年。以上只是边肖的个人观点，希望采纳!

本文标签：