胃黏膜受损修复 试试这几种食疗方

由于饮食不合理，经常不吃早餐或减肥饮食不当，以及饮食结构不合理，经常食用一些辛辣、凉性食物，往往会导致胃损伤、胃溃疡等症状，造成胃黏膜损伤。那么我们在及时调整饮食习惯的同时，也可以尝试一些养胃的食疗方法，帮助修复胃黏膜。现在让我们和Liangmei.com一起来看看。

如果你有胃病，一定要及时治疗。一旦延误了最佳治疗时机，病情可能会加重，无形中增加了胃虫的治疗难度。下面小编告诉你几种治疗胃病的食物，希望对你有帮助！

一：红豆

红豆除了补血养颜，还有降血压减肥、补血养颜、抗癌、健脾胃、助消化的作用。可以每天早上吃，作为代餐，养胃！

好处一：养心补血

古代李时珍把红豆称为“心之谷”，强调红豆的养心功效。红豆能清心火，还能补血。其粗纤维物质丰富，临床上有助于降血脂、降血压、改善心脏活动。同时含有丰富的铁质，可以补气血，非常适合苦心经营。冬天不要让你的手和脚受冻。

好处二：健脾胃

脾胃消化能力比较强，吸收好。所以体虚的人，冬天要加紧进补，为来年做好营养储备，让自己来年精力充沛，身体强壮，不会生病。红豆，中医称为“红豆”，也有明显的健脾胃作用。

好处三：消除水肿

红豆皮中所含的皂甙除了含有丰富的钾之外，还具有很强的利尿作用，可以很好的改善脚气、肾功能下降引起的面脚浮肿。所以治疗水肿一定要用红豆。

好处四：祛湿清热

在中医里是体内有湿的意思。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。红小豆富含B族维生素和铁，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、烟酸等成分，具有清热利湿、祛湿排毒的作用。

好处五：红豆神奇的排毒减肥作用

红豆不仅是美味的食物，也是医生治病的灵丹妙药。《本草纲目》说其性降，可通小肠，利小便，消肿。现在十个人里至少有五六个人是胖的，也是肿的，叫臃肿的身体。在中医看来，肥胖或浮肿意味着体内有湿。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。祛湿性强的药物或食物可以清除人体内的这些积水，也可以消肿。

二：蒲公英

蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊粉等健康营养成分。泡水可以治胃炎。平时可以拿个杯子喝，这样可以让你远离胃病，让你更健康。蒲公英泡水喝的效果：

1.蒲公英泡水喝，可以清热解毒，缓解口干舌燥的症状，对治疗热毒、眼肿、化脓性疾病、清肝发热都有很好的效果。

2.蒲公英泡水喝可以美容养颜，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素和维生素。叶子含有改善湿疹、缓解皮炎的成分，花也有祛斑的功效。

3.蒲公英泡水喝，不仅能清热解毒，润肠清肺，还能抗肿瘤。

4.蒲公英泡水可抗菌，对金黄色葡萄球菌和伤寒杆菌有抑制作用。

5.水中喝蒲公英对感冒、慢性胃炎、便秘、跌打损伤、皮炎等也有一定疗效。

三：板栗

板栗是一种常见的小吃，因为其甜糯的口感很受人们的喜爱，而且营养价值很高。因为它富含蛋白质和糖分

栗子在我们的日常生活中很常见，经常在卖零食的地方发现。相信大家都买过，吃过。你知道吃栗子对我们有什么好处吗？如果你不知道，不妨往下看，得到答案。

1.板栗主要用于养胃、健脾、补肾、强筋。在滋补方面，堪比人参、黄芪、当归。可用于治疗恶心、吐血、腰腿无力、便血等。是不可多得的“良药”。

2.栗子含有核黄素。

3、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

4、板栗含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效。

5、板栗中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的显着功效。

四：红枣

红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，它含有丰富的维生素，能够滋补脾胃，每天适量吃几颗红枣，能起到养胃、护胃的作用！

1、促进肝脏排毒、保肝护肝

红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。

2、护肤美容

红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。

3、补气养血

药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。

4、面色红润

红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。

结论：通过文中的解说，大家是不是对如何通过食疗的方法修复胃黏膜有了一个全面的认识了呢？红豆有补血养颜、降压减肥的效果，蒲公英可以消炎治胃炎，板栗、红枣可以健胃、养胃，都可以帮助胃部修复，坚持食用效果很不多。另外，就是在日常生活中，我们要培养健康、合理的饮食习惯，只有这样才能保持身体健康哦！

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