青春痘是怎么发生的,青春痘怎么治?

对于任何青春期爱美的人来说，痘痘的存在其实困扰着很多人的心。其实严格来说，痘痘这个词不是很准确，临床上更喜欢用痘痘来命名这种病，那么青春痘怎么治呢？通过饮食怎么治疗。

一、青春痘形成的主要原因。

痤疮的产生本身与人体激素的发展水平密切相关。由于青春期的男孩和女孩处于快速发展的高峰期，性激素的快速分泌导致体内皮脂腺异常旺盛，导致大量油脂无法从体内顺利排出，长期成为痤疮。

二、饮食防治痘痘的方法。

所以对于青春痘怎么治，我们针对这种疾病的饮食原则一般包括以下几点:

(1)多喝水。充足的水分不仅能满足人体各器官或组织的需要，还能滋养肌肤，使肌肤充满光泽，并能促肤废物从体表汗腺或皮脂腺排出。

(2)多吃富含锌的食物。牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇、瘦肉等都是不错的选择。锌能在一定程度上控制皮脂腺的分泌，缓解细胞脱落。

(3)适当吃一些具有凉意的配料。痘痘患者大多是体内显热的体质，所以在一起的时候要多吃一些具有生津润燥、凉意去热功效的食物。如兔肉、猪肉、木耳、芹菜、油菜、菠菜、大豆、豆腐、绿豆、冬瓜等。

除了一定的饮食原则，还有一些饮食禁忌，对于青春痘怎么治朋友还是要记住的。

以下三种饮食应少吃:

(1)尽量少吃或不吃含糖量高的各种糕点;不要吃油炸或油炸食品。

(2)不要吃有腥味的食物。如海鱼、虾等。这种成分容易引起过敏，加重痤疮症状，扩大人体皮脂腺的慢性炎症，难以治愈。

(3)少吃或不吃辛辣温热的食物。这种成分会引起人体内热过多，从而加重痤疮的症状。辛辣温热的食物比较常见，如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、虾等;而温热食品，最具代表性的是羊肉，其次是桂圆、南瓜、栗子等，也会引起上火。

因此说治疗痤疮除了要注意用药外，生活方式、饮食方式也同样十分重要。平时还要经常洗脸，注意保持面部清洁干爽，避免污染物堵塞毛孔。

另外一旦长痘痘，尽量不要用手挤压，以免引起化脓性炎症，同时要注意防晒。对于女同志来说，一旦脸上有痘痘症状，请不要用粉底或其他化妆品进行二次ciji ;最后，保持睡眠充足，多锻炼，这也是青春痘怎么治的唯一途径。

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