男性不育症的预防措施

一、日常生活中要注意饮食调理，养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣ciji 性的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要着凉，不要喝咖啡，不要久坐，不要精神紧张，不要过度疲劳，不要抽烟喝酒，不要经常的，保持心情愉快，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多喝一些热水，这些都是可以的，对于男性不育的预防来说有一定的作用。

二、患者要有信心，保持心情舒畅，要有自信，要积极配合医生治疗，不要一拖再拖，拖延病情很可能导致不育症的发生，另外平时要多参加一些体育锻炼，这样对于男性不育的预防也是非常有帮助的。

三、要养成良好的卫生习惯，因为良好的卫生习惯，可以有效的预防各种妇科疾病，要以预防为主，避免不洁xingjiao ，不做yindao 冲洗，更不能频繁更换内裤，预防妇科炎症。

四、患者要避免手淫，适当的进行手淫，因为手淫是正常的生理现象，这是每个男人都要做的，这是非常正常的。在正常的情况下，手淫可以适当的进行一些体育锻炼，这样对于身体的发育也是非常有利的，有利于男人的身体健康。

五、多吃一些具有补肾固精作用的食物，例如牡蛎、韭菜、人参、蜂王浆等。

六、患者要避免不良的情绪的出现，要善于调节自己的情绪，避免波动，要适当的进行一些体育锻炼，这样对于治疗疾病是非常有帮助的。

七、患者要按照医生的指导来进行合理的膳食调整，有些人出现了前列腺炎的话，还是采取中药治疗的方式，但是中药的效果是因人而异的，不同的病人，是不一样的。

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