九种使流产的食物孕妇紧食

因此，人流后的女性必须注意营养的补充，那么下面让我们一起来聊一聊流产什么食物恢复最好。

流产什么食物恢复最好

1 第一：需要饮食优质蛋白质，高营养，低脂肪、低胆固醇的食物。高脂肪食物会加重流产的症状，而低脂肪含量食物则能缓解人流的不适症状，保证宫腔内的恢复。

2 第二：每天蛋白质是抗体的重要组成部分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3 第三：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

注意事项

如果是慢性盆腔炎，就不宜食用生冷、辛辣ciji 性的食物，要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、粗粮，以保持大便通畅。不要勉强进食。

要细嚼慢咽，避免引起胃肠不适。急性盆腔炎饮食注意：(1)

急性盆腔炎患者不可进食生冷、辛辣ciji 食物。(2)

忌食辣椒、酒等ciji 性食物及饮料。(3)忌食生冷、油腻、生冷食物。

(4)平常要多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，并注意保暖，预防受寒。

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