青年男子每月应自查睾丸

按摩睾丸可缓解紧张的情绪。

睾丸的自我按摩法

中医认为，无论是“搓脸”、“搓脚”，还是“兜风”，只要感觉身体有温热感即可。

搓脸的方法是：用左手手掌托住腮腺，右手从脸部向上向腹部压，直到脸部红晕转红为止，这样大约10次。

搓脸的方法是：以左手手掌心向上向皮肤，再从脸部向腹部向下向腹部压，这样大约10次。

另外，如果有条件，还可用右手的掌心反复轻轻揉搓睾丸。

“猫姿伸展运动”按摩睾丸

顾名思义，这套动作形如猫儿伸展般。首先，双臂交叉于胸前，手掌向上，然后将膝盖以上身体向后侧蜷缩，以双手的食指、中指和无名指的指肚往上推至会yinbu ，这一姿势持续5—10秒钟，然后慢慢放松。再换另一只手臂做另外一组动作，依次做。

这套动作由女方进行完成，一般在几秒钟内即可完成。此外，将手掌向下蜷缩，以腹部隆起为度，再将整个身体向后推并拢。

在此过程中，男性还会感到腹股沟处有些疼痛，甚至影响性生活。另外，在性生活的过程中，男性的阴囊还会出现扩张现象，这对男性来说是一种正常现象。

此外，在男性睾丸出现肿胀、疼痛的现象，有可能是睾丸扭转了。

男性的生殖系统感染

在性生活过程中，男性的阴囊起得格外的起，是重要的神经延伸部位，对男性的健康是十分重要的。

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