耳鸣久拖不治引发疾病 改变不良饮食习惯减轻耳鸣

耳鸣在我们的生活中很常见，以中老年人居多。耳鸣使人心烦意乱，坐立不安，严重时可影响正常的生活和工作。甚至是耳聋，那么如何保养才能避免耳鸣，这个问题是大家都非常关心的。让我们用两个美国的网络来看看。

如何保养避免发生耳鸣：

1、避免噪声

突然的大噪声和长时间的噪声暴露会引起听力下降和耳鸣，所以高危人群(在高强度噪声环境中工作)要特别注意噪声防护，如佩戴防护耳罩和耳塞。

另外，不要长时间、高音量使用Walkman耳机。

2、改变不良的饮食习惯

而咖啡因和酒精往往会加重耳鸣症状。吸烟会降低血氧，内耳毛细胞对氧气极其敏感，所以缺氧会对毛细胞造成损伤。

平时要注意少吃油腻和甜食，防止滞痰加重病情。肾虚耳鸣的人尤其应该减少温燥饮食的摄入。

3、食用活血功效的食物，能有效地预防耳鸣的发生

活血化瘀的饮食可以扩张血管，改善血液粘稠度，有助于维持耳部小血管的正常微循环。可以常吃红酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。

4、一些药物的使用不当，也会导致耳鸣的发生

耳鸣患者，看其他病的时候，别忘了告诉医生自己有耳鸣。有一些药物会加重你现有的耳鸣症状。

5、预防耳鸣的发生，要多吃含锌的食物

引起耳鸣耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗中锌的含量远远高于其他器官。常见的饮食中含有相当多的锌，如牛肉、鱼、鸡蛋、鸡肉、各种海鲜、橙子、苹果、核桃、西红柿、黄瓜、卷心菜、萝卜等。

耳鸣久治不愈会引发什么疾病？因为大多数人在生活中都经历过耳鸣症状，通常是因为一些ciji 因素，很快就恢复正常。所以，当耳鸣发生时，很多人心存侥幸，以为会自行恢复。事实上，病理性耳鸣一旦出现，需要治疗才能恢复，否则会造成严重的危害。耳鸣久治不愈会引发什么疾病？

一、耳部疾病

1.耳部疾病：耳部疾病是耳鸣的重要原因，是耳源性的，如外耳、中耳、内耳、螺旋神经节、蜗神经的损伤。

2.外耳病变：耵聍栓塞、活动性异物等。由于与鼓膜接触，头部活动时会引起耳鸣。

3.中耳病变：中耳炎、咽鼓管阻塞和耳硬化症是耳鸣的常见原因。鼓室周围疾病，如颈静脉血管球瘤、颈静脉或动脉解剖异常、动静脉瘘等。可引起搏动性耳鸣。

4.内耳耳蜗病变：早期梅尼埃病损害耳蜗顶部周围的螺旋器官时，出现低频耳鸣。耳毒性药物、噪声、老年性耳蜗损伤均可引起高频耳鸣，并伴有感音神经性耳聋。

5.螺旋神经节和蜗神经的病变：80%以上的听神经瘤有高频耳鸣，在患侧逐渐加重，其中10%为首发症状。大多数病例为单侧，伴有进行性耳聋、短暂性头晕、眩晕或患侧不稳定。

二、其它系统疾病

1.全身性疾病：如心血管疾病、内分泌代谢疾病、神经精神疾病等。与听觉器官无关，一般为双侧，无耳聋。

2.局部疾病：如中耳传声结构、内耳皮质、听神经疾病，与听觉器官关系密切，多为单侧，伴有耳聋、眩晕等症状。

3.心血管疾病：心血管疾病是耳鸣最常见的原因之一。耳鸣往往是搏动性的，与脉搏和心跳同步。由于心输出量增加，贫血引起搏动性耳鸣。

4.神经精神疾病：脑膜炎、脑震荡、脑干肿瘤、血管性疾病均可引起耳鸣，称为中枢性耳鸣。

5.内分泌代谢疾病：甲亢或甲减均可引起搏动性耳鸣。前者由心输出量增加引起，后者由细胞液增加或内淋巴压力增加引起。

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