怎么保养男人前列腺

前列腺其实是男性特有的腺组织，那么前列腺增生的饮食护理措施是什么呢？下面介绍一种常见的前列腺增生的饮食调理方法。

1、不宜喝酒。一般来说，每天喝1-2升水或以上，即为正常。

但是如果喝大量的酒会使前列腺充血，水肿，压迫前列腺，使尿液变得粘稠，排尿不畅，这就是前列腺增生的饮食调理方法。

2、禁烟酒。生活中戒酒的朋友多喝牛奶，因为牛奶中的钙能抑制中枢神经系统，减轻兴奋度，增强性欲，也属于前列腺增生的饮食调理方法。

3、多运动。前列腺增生症患者不可随意服用药物，因为药物中的抗利尿激素、地塞米松、环丙沙星、去痛片等对前列腺组织会产生ciji 作用，会加重前列腺增生症状，甚至使前列腺组织充血水肿，影响排尿。

4、少吃高脂肪、高纤维食物。

此外，蔬菜类、水果等食物中含有丰富的维生素和微量元素硒，可以起到抗癌和防病的作用。

前列腺增生患者吃什么好？

1、苹果

前列腺增生患者前列腺增生吃什么好？有些男性发现自己有前列腺增生，便在网上咨询如何从前列腺增生的保健方面解答。

2、韭菜

菠菜具有天然的植物性荷尔蒙，可加速体内代谢产物的排出，并有效促进脂肪分解，是有效的前列腺增生饮食。其蛋白质具有抗前列腺癌作用，有助于前列腺增生的康复。

3、芹菜

芹菜有抑制雄性激素的作用，还有很好的消炎作用，对于前列腺增生患者而言，芹菜不仅可以帮助消化、预防炎症，而且还可以缓解前列腺疼痛。

4、松果体素

松果体素对于前列腺增生患者而言是一种抗氧化剂，有助于减少前列腺癌发生的风险。

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