脾胃虚是否会影响寿命 脾胃虚可以吃的食物推荐

脾胃是指脾胃腑脏。脾胃虚弱可分为：型：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状是气短、乏力、头晕、腹泻、易出血、血色淡，甚至面色污白。脾阳虚主要表现为：胃脘冷痛，寒凉油腻食物会导致腹痛腹泻，便溏；胃气不足主要表现为腹胀、胃痛、呃逆、厌食、饭后饱胀；胃阴不足主要表现为虚火引起的炎症、口干、易饥、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。下面就用两个美妆网来看看吧。

常因疾病缠身，或饮食不当，内伤脾胃。

主要症状：饮食减少，食后腹胀，四肢浮肿，腹泻，倦怠乏力，气短懒言，面色萎黄，舌淡，苔白，脉弱。如果脾气沉下去，就会出现脱肛、yinbu 胀满、胃下垂等症状。脾不调血，还有便血、崩漏、皮下出血等。

那么治疗：一般要健脾益气；中气沉，不如不沉；脾不调血就要补脾取血。

方：一般用四君子汤；中气郁结，用补中益气汤；脾不调血，所以用归脾汤。

最近有个传言，脾胃虚寒会影响人的寿命，加速衰老。其实这是因为消化系统有问题，胃肠黏膜脆弱，慢性胃炎。在过去，正常的组织和细胞会受到越来越多的损害，以至于出现严重的疾病，甚至变成癌症，因此不容易长寿。那么，这种情况我们该怎么办呢？怎样才能保护好自己的脾胃？也许饮食可以给我们答案。

1、辽参竹丝鸡汤

配料：元贝、辽参、核桃仁、鸡丝、姜、盐。做法：将辽宁人参洗净后，泡入肠中备用；用冷水浸泡半小时后取出备用；生姜洗净后，切成薄片备用；鸡丝洗净后剁成块，用清水焯水去血沫捞出备用；砂锅加入适量清水，水开后加入所有食材，转小火慢炖2小时，再加入适量盐，关火。

功效：辽参竹丝鸡汤味道香甜可口，功效较好。具有养血、滋阴、强肾的作用。是最适合肠道不好的人和贫血、宫寒患者的汤。

2、山药猪脊骨汤

配料：猪脊骨、玉米、山药、肉桂、红枣、枸杞、姜、盐。做法：红枣去核后洗净，枸杞、肉桂也洗净备用；生姜洗净后，切成姜片备用；玉米洗净后，切成小块备用；山药去皮洗净，切成小块备用；猪脊骨清洗干净后，焯去血沫，捞出备用；砂锅加清水，放入红枣、枸杞、肉桂姜片，待水沸腾后，放入玉米、山药、猪脊骨，待水再次沸腾后，转小火慢炖2小时，再放入适量盐，关火。

功效：山药猪脊骨汤有健脾祛湿的功效。山药可以养胃，同时补钙，快速提高免疫力。大人小孩都可以喝。广东人最爱的祛湿汤，味道鲜美，营养丰富。

3、五指毛桃灵芝排骨汤

材料：五指桃、灵芝、排骨、姜、料酒、盐。做法：五指桃、灵芝洗净备用；生姜洗净后，切成姜片备用；排骨清洗干净后，剁成块，开水烫去血沫捞出备用；砂锅加水适量，水再次沸腾后放入五指桃、灵芝、姜片，放入排骨、料酒，转小火焖两小时，再加盐关火。

功效：五指桃能祛湿、舒筋活络

配料：鲫鱼、扁豆、木棉、蜜枣、陈皮、料酒、姜、盐。做法：木棉洗净后，用清水浸泡半小时；将扁豆挑碎，然后洗净备用；生姜洗净后，切成薄片备用；鲫鱼去内脏、鳃、鳞后洗净，分别在鱼背上切两刀，再放油中炸至两面金黄捞出备用；砂锅内加入适量清水，放入蜜枣、陈皮、木棉、姜片，待水沸腾后，加入扁豆、鲫鱼、料酒，待水再次沸腾后，转小火慢炖2小时，再加入适量盐，关火。

功效：鲫鱼扁豆汤，具有健脾祛湿、补钙、调理肠胃、帮助肠道消化的作用，非常适合一年四季饮用。口感极佳，鲫鱼的甜味让你仿佛听到了大海的波涛声。

5、白术茯苓粉葛甲鱼汤

材料：白术、茯苓、粉葛、瘦肉、甲鱼、姜、料酒、食盐。做法：将白术、茯苓洗干净后备用；姜和粉葛洗干净后，姜切成片状，粉葛切成块状备用；瘦肉洗干净后，切成片状备用；姜片洗干净后，焯水捞出，撕掉褪去的皮，和将内脏、黄色块状的脂肪处理干净后备用；砂锅中加入清水，水开后加入全部食材，等到水再次沸腾后，加入适量料酒转至小火慢炖2小时候后，加入适量食盐，关火即可。

功效：白术茯苓粉葛甲鱼汤具有安定心神，消除体内水肿，益气健脾，有效治理项背牵强，止腰酸背痛的功效，是非常滋补的汤普，提高身体免疫力，有效改善体质的汤。

本文标签：