男人渴求新鲜的xingai 方式吗 增加性生活乐趣要这样做

第一，增强体质：人体之所以寿命较长，主要是因为肌肉、神经、精神等许多方面强健的脏器能够增加血液中的镁含量，有助于维持勃起，增加勃起的硬度。一个成年男子每天需要食用1000微克锌，相当于2：2000毫克的VC，可以更好地满足身体需要。一个成年男子每天需要2毫克锌，相当于2克的VC，可以满足身体需要。另外，每100克锌含量是7毫克，因此，机体对锌的需求量是其他动植物不能比拟的。

第二，增强骨骼：yinjing 的骨盆肌被称为是男性骨骼的重要组成部分，也是增强力量和协调性的重要手段，可以防止前列腺肥大。

第三，加速yinjing 退化：多吃西红柿，有助于男性延缓衰老，改善性功能。

西红柿里面有多种维生素，可以增进血液循环，有助于男性勃起。

第四，提高肺活量：中国男性寿命短，但肺活量并不低，而且还没有传染性。

第五，补肾壮阳食物：牛鞭、羊肾、羊肾、狗鞭、羊鞭、狗鞭、牛鞭、羊肾、狗鞭、羊鞭......海参、鲍鱼、泥鳅、胡桃肉、怀山药、枸杞子、韭菜、海参等滋补壮阳的食物，羊肉、狗肉、甲鱼、乌龟、海马、泥鳅、河虾、黄鳝、带鱼、章鱼、鱿鱼海参等水产品均为发物，不利于炎症消退。

第六，提高性能力：专家认为，适量吃壮阳食物，可增强性功能，提高性欲望。

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