男性冬季健康需注意八件事

1、冬天进食要以稀软稀软、无ciji 、易消化为宜，应以面食为主，但不宜过饱、过饥，以少食多、过咸、过饱。

2、忌食生冷、油腻食物。冬天进食应以清淡、易消化为宜，如面条、粥类、馄饨、馄饨等，以面食为主，不宜过咸、过甜。

3、还要多吃一些对身体有好处的食物，如动物的肝脏、猪肾、腰子、甲鱼、鸡蛋、海参、牛鞭、羊肾等。

4、冬季气温骤降，精神压抑、气短便秘，而一般治疗方法则是卧床休息。在感冒流行季节，还可适当增加户外活动，如慢跑、做操等。

5、对病人的疾病的治疗，虽然有疗效，但是对患者的肾脏负担较大，一般来说，这种方法并不适用于所有的感冒患者，患者可以多采用，但是患者要保持一个良好的心态，积极配合医生治疗，这样才能更好的康复。

6、只要在清晨把你的感冒症状重视起来，做好以下几点，感冒就会好了！

1、“畏寒”肢冷：“畏寒肢冷”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。

“肢冷”多见于中老年人。“畏寒肢冷”多见于中老年人，指有怕冷而且怕风吹的感觉。一般来讲，“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

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