男人体虚，需要食补！

男人阳虚，需要食补！

如果你觉得是阳虚体质的话，那就去医院验血验血吧！答案是“阳虚”，这是很多男人都难以启齿的问题，因为肾虚也是性功能衰退的体现，肾虚阳痿怎么调理好呢？专家指出，对于肾虚阳痿，主要的治疗方法就是补肾，补肾就是针对肾虚阳痿的治疗，比如对于经常肾虚的男性朋友，可以做一些补肾壮阳的中药药酒来进行调理，如鹿茸炖羊肉、山药、阿胶补肾丸、枸杞羊肉、枸杞子补肾丸等，再加上甲鱼枸杞子狗肉枸杞红枣汤等辅助治疗，效果更好。

阳虚体质阳虚的男性朋友应该怎么调理？专家指出，其实生活中的很多调理都是有方法的，那就是运动调理。如果真的没有力气或者无力，不妨试试一些相关的运动来进行调理。

和谐规律的性生活不仅能调节身心，还能舒缓神经压力，消除性紧张。有利于增强身体的免疫力、抗病能力、抗衰老、增强身体的抗病能力，是中老年人都需要的。

和谐规律的性生活能促进血液循环，让全身肌肉都得到锻炼，尤其是能提高整个骨盆底部肌肉的张力，促进血液循环，增强机体的免疫能力，对恢复男性性功能有一定的好处。

可以尝试改善阳虚体质，将全身泡在热水中，可以起到滋阴潜阳、温阳补肾的功效。将热水袋放在肚脐周围，脚心的脚心是阳气最旺盛的地方。

做到7点：

一、加强锻炼

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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