月经期喝什么最好

其实，有些女性的月经期爱喝茶是不对的，这是因为不同的原因，所以女性的月经期也应该多喝一些茶，那么，下面就请大家先来看看对于月经期间喝什么最好方面的相关知识介绍吧。

月经期间喝什么最好

1 第一：清淡的粥类：如粳米、小米、高粱米、山药、扁豆、莲子、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、大枣、黑大豆、海参、老鼠肉、鱼子、淡菜等。

2 第二：鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

3 第三：干枣枸杞粥：干枣50克，枸杞子20克，红枣20枚，粳米50克，红糖50克。将干枣洗净后用温水浸泡，枣与枸杞子同入小铝锅内，加水适量，文火煮30分钟即可。具有补中益气和养血作用。

适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

注意事项

患有癫痫病的患者，可根据自己的身体状况和饮食习惯来选择适合自己的食物，例如具有羊腰子、牛腰子、羊骨等，患者也可以根据自身的年龄段和患病程度来选择适宜的食物，患者不要随便使用一些不适合自己的食物，尤其是肾脏功能性疾病、癫痫病患者，要尽量少吃或不吃这些食物，以防患上癫痫病。在饮食当中，患者还要多加注意，尽量的控制钠盐摄入，以免因孕妇对食盐的摄入量不正常，引起宝宝脱水，故应积极补充钠盐。

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