工作压力大怎么办 女性健康网为您推荐六食物助减压方法

一、营养：胡萝卜、红枣、花生、藕粉、荞麦面、荸荠、黄豆、山药、南瓜、马兰头、海参、海蜇、冬天用姜蒜、辣椒、芥末、胡椒、生姜、葱白、芫根、大头菜、香蕉、黄瓜、绿茶、菊花、薏米、芥末、茴香、莲藕、海虾、葵花籽、白萝卜、板栗、胡萝卜、茄子、白萝卜、黑木耳、白菜、香菇、柿饼、花生、柑子、荸荠、茄子、冬天的牛肉、鸡肉、鱼肉、鹅肉、黄豆、菜花、香菇、冬天的生菜、丝瓜、泥鳅、香菇、木耳、海带、紫菜、藕、金针菇、菜花、百合、冬天的水芹、丝瓜、海蜇、冬天的菜花、西红柿、银耳、南瓜、萝卜、燕窝、乌梅、佛手、等

2、桑果、海带、甲鱼、乌龟、海虾、蛤蜊、胡桃仁、黄鳝、鳝鱼、鲢鱼、鳝鱼、鲢鱼、泥鳅、河虾、鳝鱼、鲢鱼、鲫鱼、带鱼、青鱼、海参、墨鱼、蜗牛、麻雀、蜗牛、鸽子、海虾、鹌鹑、野鸡、鸽子、海虾、蛤蜊、毛花菜、芹菜、龟板、竹笋、冬瓜、丝瓜、黄瓜、茄子、荸荠、海带、紫菜、荸荠、

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