经期的内裤上有血渍应该该如何正确清洗

是女性经常穿的内裤，能否正确清洗，一定要选择以下这些部位进行清洗。

经期内裤上有血渍应该如何清洗？

1 1、保持yinbu 干净。月经期间，内衣裤一定要保持干净。

平时应该要注意保暖，不要穿过紧的内裤，多吃一些绿色蔬菜，补充身体所需营养。女性月经期间要保持心情的舒畅，不能过于劳累，并且不能穿内衣裤。

2 2、勤换内裤。月经期间要避免参加剧烈运动，不要穿紧身的内衣。如果需要穿一些宽松的内裤，最好是穿一些有透气功能的，还有淋浴的卫生间。不要因为怕麻烦，而觉得不好意思。

平时可以在家做一些卫生按摩。

3 3、注意饮食。月经期间应该多吃一些富含有维生素的蔬菜和水果，如桃、芹菜、黄瓜、青菜、芹菜、木耳等。

避免食用辛辣ciji 性的食物。

注意事项

建议大家要注意：要养成良好的卫生习惯，日常生活中也要养成良好的生活习惯，例如做到有规律的性生活，不要熬夜、要经常锻炼身体，应该要注意适当的锻炼，这样对提高免疫力有很大的帮助。

经期注意性生活。月经期间夫妻双方应该选择好的同房时间，性生活的时候应该要注意好好的清洁卫生。同时还要注意性生活前后要避免用力的拉扯。

月经期女性忌口：经期注意饮食忌辛辣

经期女性多吃一些富含有铁质的食物，如红枣、黑木耳、红糖、黑芝麻、核桃等，可以补充体内的维生素。

经期女性可以多吃一些海带、红豆、海带等食物。

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