前列腺增生、钙化，应吃这些健康食物？？

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前列腺增生，应吃这些健康食物。1、西红柿

西红柿中含有大量的抗氧化剂，有抗氧化剂保护前列腺。维生素E能够增强人体的免疫力，预防前列腺疾病。此外，它还有助于提高机体免疫力，从而有效预防癌症。常吃西红柿可预防前列腺疾病。

西红柿富含番茄红素、硒、钙、镁、硒等。

另外，番茄中的硒还具有抗氧化剂的活性。维生素E能够预防癌症，保护前列腺。

黄豆

黄豆富含维生素E，能够减少胆固醇含量，降低血液中的含氧量，减轻动脉硬化，增强心脏功能。

此外，常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺疾病的概率比西方男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习率有关。

蘑菇

蘑菇还富含能促进钙质吸收的a氨基酸，蘑菇这种营养成分非常多。

男性多吃蘑菇可以促进性激素的分泌，对性功能有很大的帮助。

不过，蘑菇这种食物吃多了对身体是有影响的。蘑菇这种食物吃多了对肾脏也不好。蘑菇这种食物吃多了对身体也不好，那是什么原因导致蘑菇的作用呢？下面我就来为大家介绍一下。

1、不均衡的饮食

豆腐、豆浆等豆类食品吃多了会对肾脏造成损伤。而没有铁元素的大豆、白米、红糖、菠菜、鲤鱼、鲫鱼、白鱼、芹菜等豆类食品吃多了也会引起肾脏的负担。

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