让月经理顺畅的7大调经饮食

一、专家指出：酒酿、瘦肉、黑芝麻、莲藕、银耳、茯苓、车前子(炙黄芪)、木瓜、甲鱼、鲑鱼、金枪鱼、大海螺、虾蟹、蛤蜊、海带、紫菜、泥鳅、黄鳝、牡蛎、鲍鱼、山药、螺蛳、带鱼、海参、鳝鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、带鱼、虾

二、还要注意的就是：肾阳虚、肾精亏损、肾精亏损、肝火旺、大便干结等。

三、食疗有“食疗”的观点：因为肾阴虚，体内多余热量积聚，只有食用补肾的方法，才能够有效提高机体免疫力。

四、有“食疗”的结论：肾阴虚、肾阳虚，几乎所有肾病都是如此，即使补肾，也很难从根本上根治，就像感冒发烧一样。

五、肾阳虚、肾阴虚的诊断标准：肾阳虚、肾阳虚的表现是肾的热象持续升高、经常出汗、面色苍白、腰膝酸软、舌质淡胖、苔白、脉细弱无力等。

六、肾阴虚、肾阳虚的临床表现：主要表现为怕冷、手脚冰凉、大便稀、尿频、尿急、尿痛、小便清长、舌质淡红、苔白润等。肾阴虚、肾阳虚的治疗方法：针对肾阳虚、肾阴虚的不同的证型进行治疗。

七、补肾药膳：当归20克，茯苓20克，生姜30克，猪肾一个(去内膜)，砂仁2克，五味子10克，水煎服，日1剂，分2次服，可常使用补肾的药膳。

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