男人进补吃什么 多种食物来帮你

男人进补时要多吃动物内脏，尤其是要补肝肾，不能缺铁。下面我们一起来分享一下肾虚的男人进补要多吃哪些。

肾虚的男人进补要多吃动物内脏

肾虚的男人进补要多吃动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料，动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料。

肾虚的男人进补要多吃鱼类。

由于肾功能不全或功能衰竭所致的腰痛、下肢无力、腿脚不遂、头晕耳鸣等症状，适当进补可以缓解。

富含优质蛋白、磷脂、铁、钙、磷等微量元素的食物，如瘦肉、动物的肝、肾、心、蛋黄、鱼子、芝麻、花生、芝麻、松子、花生、核桃、芝麻、松子、淡菜、菠菜、乌梅等。

海产品：海参、鲍鱼、鲍鱼、淡菜、海参、淡菜、海参等水产品可助长湿热，利水解毒，利膀胱。

豆制品：富含人体所需的多种氨基酸、钙、铁、铜、钴等，为滋养和抗氧化所必需的营养物质，可抑制体内自由基的形成。

蜂蜜：蜂蜜中含有一种植物雌激素，具有活跃性腺的生物活性。

因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅食疗佳品，对男性yinjing 勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

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