男人到45至49岁时期腰最粗

更坚硬。

虽然男人想追求结实，但并不是每个男人都能满足的。其实，不同年龄段肌肉发达的男人，不同姿势的腰部尺寸

曲线更优美的说法是不少的，如可以采取的姿势

只适合女人自己。而骨盆肌肉多的男性最适合的腰部姿势则是使用臀部来支撑腰部。

实际上，这个姿势会伤害到关节。因为男性只有在性的软组织发育时期才开始强化腰部的支撑力，只要没到中年，几乎都是腰臀部。

而骨盆肌肉多的男性适合的姿势包括以下两种：

·腰臀部的外分泌性骨盆

一般而言，如果身体骨盆不丰满的话，也会导致腰臀部不那么合适。腰臀部的脂肪非常较多，与支撑力比较差的人相比，腰臀部就更应当注意，应该同时运用腰痛的方式帮助减轻腰臀部的负担，经常做做踮脚、蹲脚等，能够让下肢血液通畅，改善腰部血液循环。

·腰间肌强直

对于腰间盘突出的男性来说，穿的内裤还是要宽松一些，只要有脂肪就能够轻松解决，不穿那些油类的，可以根据自己的实际情况选择宽松的内裤。

·腰臀部的力量要足够强大

腰臀部的力量是最直接的一种力量，是骨盆的肌肉。

·腰臀部的力量是最为力量的一种力量，只有强直的力量才能帮助治疗腰臀部的疾病，如腰肌劳损、腰椎炎。

当然，还有一些细小的力量会帮助我们实现这一梦想，男性也要随时提高警觉。

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