做不到清心寡欲，何谈摆脱频繁遗精！

1、浓情蜜意

然而不要因为心情压抑、影响睡眠的话，精满必痛，古人就提醒：“精满必痛”，精满必痛。有些人由于忙于学习、工作、生活，往往缺乏正确的性知识，造成频繁遗精，因此，最好顺其自然，“梦遗”为妙。

2、劳逸结合

如果一个人每天都有夜晚或白天的“梦遗”时间，那么很大程度上是属于精神疲惫，从而引起遗精。过于频繁的遗精不利于睡眠，会影响到学习、工作，甚至造成恶性循环，影响家庭的和睦。

3、正确认识频繁遗精的影响

有些未婚男子自称频繁遗精，实际上他是一种正常的生理现象，可以通过ziwei 将jingye 排空，这样就可以正常的shejing 。当然，遗精也要经过心理疏导，以及生理协调等，男性遗精患者应该适当参加社会活动，加强身体锻炼，增强体质。

4、正确认识频繁遗精的危害性

频繁遗精会严重影响正常的工作和学习，使男性身心疲惫，同时影响正常的工作和生活。所以频繁遗精很可能会导致生理和心理上的伤害，应该正确认识频繁遗精，及时调整。

青春期遗精的几个危害要谨慎

1、影响学习

对于青春期的少男少女来说，日常的学习任务往往都是不可少的，这就势必会影响学习和工作的效率。同时，由于工作学习需要，学生自身也很需要去努力学习，并且要多进行体育锻炼，来增强体质，也能帮助缓解身心的疲惫。

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