判断是否中风专家教你FAST理论 预防首先要做到这几点

大家都有这样的经历，咀嚼食物时“不小心”咬到舌头，但如果经常咬到舌头，很可能就是“中风”的前兆！相关数据显示，35岁以下的中青年人占脑卒中患者的9.77%，且以缺血性脑卒中居多，这意味着90后一代成为脑卒中高发的第一群体。让我们和Liangmei.com一起来看看吧！

简谈中风的起因与危害

流行病学调查表明，脑卒中发病率居所有疾病之首，是致残的主要原因，也是最常见的死亡原因之一。脑中风其实是脑血管疾病的一种，临床上分为两种，一种是缺血性中风，一种是出血性中风。从中医的角度来看，中风的病因可以概括为内因和外因：

内因：情绪波动、易怒、气虚血瘀。

外因：外界环境变化、饮食不节制、酗酒、过度劳累等。

具有中风高死亡率、高致残率、高复发率三大特点。具体来说，脑卒中患者会出现不同程度的吞咽困难、言语流畅性、运动障碍等。甚至连简单的动作都无法完成，严重影响了他们的日常工作和生活。此外，急性中风会影响心脏的正常运作，导致心律不齐。此外，还可能引起应激性胃溃疡，导致胃和消化道出血；同时可能引起急性肺水肿，导致气促、呼吸困难等症状。

如何判断是否有中风症状？ 专家教你“FAST理论”

对于中风患者来说，时间就是“救命仙丹”。如果能在最短的时间内判断病情，及时去医院，就能为后续治疗争取更多的时间，降低身体残疾率。那么作为一个普通市民，应该如何判断是否是中风症状呢？据医生说，世界上有一种简单易行的“快速理论”，可以很容易判断。

F=face

f是面写。如果早上起床或者平时照镜子，要多注意自己的脸，这可能是中风的征兆之一。

A=arm

a代表手臂，也可以延伸到四肢。如果你发现身体一侧无力或者感觉沉重，或者四肢不灵活，那么这些也是中风的征兆，需要尽早去医院确诊。

S=speech

s代表演讲。如果发现语言不清，难以开口，就要注意了。

T=time

当发现以上可疑症状时，应尽早去医院确诊，以免耽误治疗时间。

此外，徐浩友的主治医师提醒，部分患者并没有上述症状或表现不明显，只是表现为严重的头晕、站立不稳，或出现幻觉、记忆力突然下降等。这也可能是中风的早期症状，应尽早做进一步诊断。

如何正确应对中风患者各种症状？

症状一：偏瘫

中风患者出现偏瘫症状是很常见的。所谓“偏瘫”，就是身体一侧虚弱、不协调，无法灵活控制四肢的动作。对于这类患者，徐浩友的主治医师给出了两点建议：一是在家中做好防护措施，避免跌倒受伤，避免跌倒后出现骨折等复杂情况；二是家属可以适当为患者做一些按摩，根据关节活动情况进行关节训练活动；第三，休息时，尽量用枕头垫高患者的脚，帮助促进血液循环。

症状二：认知障碍

这类认知障碍患者往往是大脑皮层的高级中枢功能受损。这类患者的恢复过程非常缓慢，需要更多的关注和耐心，包括重复一个问题或者和患者反复做一些固定的动作，需要家属付出大量的耐心和精力。此外，医院里还会有一系列的仪器，可以通过药物促进大脑功能的治疗，改善整个大脑的功能。

症状三：言语障碍

中风患者的言语障碍大致可以分为两类：第一类患者是发音器官和构音器官出现问题而导致的言语障碍，这几类经常会遇到。

症状四：吞咽障碍

有吞咽障碍的中风患者，可以在做康复训练前期通过造影做吞咽功能的评估，因为吞咽功能的启动有四个分期，通过评估观察是哪个分期出现问题，再针对性地选用合适的治疗方案。

一般的训练是先固体，然后转换为半流质，最后再进行流质，一般情况如果患者在固体饮食较为顺畅，那么就能鼓励尝试半流质，比如像是牛奶添加适量的凝固粉后，类似于果冻的半流质，观察患者的吞咽情况，如没有出现呛咳，就可以进一步使用流质食物进行训练。

脑中风可预防！ 首先要做到这几点

(1)要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。因为不良ciji 及精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。故预防脑血管病首先应注意控制情绪，避免过度紧张与疲劳。

(2)要注意节制饮食，做到有规律、有限度、有范围。祖国医学认为，饮食气辛窜而辣者，可助火散气；气重而甘者多助湿生痰，进而导致脏腑功能失调，而诱发脑血管病。故应注意节制饮食，做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣ciji 之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。

(3)生活有节律，劳逸应适度，因为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后，要注意劳逸结合，可适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。诚如《庭训格言》所述：“平人以劳为福，以逸为祸也。”“节饮食，慎起居，实为却病之良方也。”

(4)要注意节制性生活，保肾精。房事过度可致肾水亏虚，肝木失养，肝阳上亢，肝风内动，而发生脑血管病。所以，应注意节制性生活，保护肾精。

(5)要保持大便通畅。大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高，而发生脑血管病。因此，血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人，应保持大便通畅，防止大便秘结。

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