男性性能力与睡眠姿势有关

它直接影响了男性的身心健康，接下来我们就一起来看看睡得好像有一样动来动去有一样动去动。

“亲爱的，别打扰我，让我休息吧。”相信每个家庭都希望自己的老公拥有良好的睡眠习惯，拥有一个健康的大脑，而在日常的生活中，男性也是很少会患上各种各样的疾病，如早泄，yinjing 异常勃起，阳痿等，然而，有些男人一旦患上疾病，性功能障碍的产生还需要多加注意，下面我们就一起来看看吧！

男性如何进行性功能保健

一、多做运动。

运动能够增加我们的心脏和大脑的功能，加快性功能的生成。而且这个运动还能够让我们预防动脉硬化，以及动脉的病变，还能够预防心血管疾病，另外我们还要注意一些食物的搭配，千万别吃得太咸，也不要喝太多的浓茶和咖啡。

二、多吃绿色蔬菜。

绿色蔬菜中含有维生素B1、维生素B2、维生素C和钙质。维生素B1能够帮助人体细胞增强免疫力，降低胆固醇，起到抗动脉硬化作用。绿色蔬菜中含有维生素C和钙质，是人体细胞最重要的营养来源之一，它们是人体细胞赖以生存的基础，和血液中的一氧化氮。

蔬菜还能够提供人体所需的维生素B1和维生素E。这是因为维生素B2能够保护心脏，加快血液循环，增强血管弹性，从而延缓心脏、血管的老化。

而维生素B6能够促进人体新陈代谢，加快人体的衰老，改善血液循环。

三、多做俯卧撑。

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