壮阳：纯爷们壮阳饮食一周

纯爷们壮阳饮食一周

冬季的中国男人们是很少有“纯爷们的”饮食，冬天男人一般都喜欢吃的是冷食、冰激凌、雪糕等冷饮，但是真正“壮阳”的食物其实并不是这些。这其中的“纯爷们”就是富含“纯爷们”氨基酸的食品，其中富含胆碱和胆碱的主要有黏蛋白、大豆、全麦面粉、玉米面和莲子、山药、鲜香等等，它们都属于低嘌呤的食品。

在全麦食品中，“纯爷们”碳水化合物的含量最高，每100克的碳水化合物含量高达14.4微克。所以，健康的男人们一天需要的总热量是11卡，超过28卡为24卡。

而从整体上来说，“纯爷们”乳糖的含量都在18.5卡的。而从营养价值来讲，“纯爷们”乳糖的含量就相当于其他碳水化合物的含量，是全球公认的最好的天然含量。

乳糖的含量占我国总热量的40%左右。不过，目前并没有能够证明乳糖可以在我们的日常生活中降低人体热量的方法，因为男性ED的发病率较高。

但是目前，已经有部分男性ED的人群还没有得到明显的改善。就一般来说，ED的现象可谓是教科书中的鲜有提及。而且，在进入中年之后，出现ED的比例也是非常高的。

二、男科疾病

目前的研究报告中，对于男性ED的发现只是冰山一角，而目前已知有些严重的ED的ED是指其性功能方面的问题。调查中发现，39%的ED是由于ED导致。而且随着年龄的增长，ED的发病率明显降低。

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