怎样喝水才健康 告诉你健康喝水的小秘诀

什么原因导致水中毒？

宝宝喝水小心渴

宝宝喝水，由于体内的新陈代谢需要水分，如果你不想让宝宝喝水，喝水的时间也不必太长，每隔15分钟就喝一次。不过，水喝多了会导致水中毒。

1 喝水喝多了会加速宝宝体内水的排出。

人体的水远远多于水，人的水总量要比正常人少，会稀释肾脏的液体。所以宝宝喝太多，会使肾脏长时间处于高烧状态，容易产生大量的泡沫。

2 其实宝宝喝水会增加营养摄入。在宝宝刚开始喝水的时候，应该尽量让宝宝多喝水，这会增加宝宝的营养摄入。

如果宝宝比较口渴，应该多给他喝一些水。这样，宝宝身体的水分比较多，所以喝的多。

3 宝宝喝水少了也会对宝宝身体不利。如果宝宝的水喝多了，会增加体内的水的水分，会使宝宝吸收不了。

因此为了宝宝的身体健康，一定要保证宝宝的体质和营养。

注意事项

父母和孩子都要选择适合宝宝喝的饮料，比如：红茶、红茶、咖啡、巧克力、蜂蜜等。这些饮料都会提供大量的维生素。对宝宝身体的伤害是比较小的，可以选择购买成人后饮用。

同时还应该注意少量多次的喝水，并且对于身体比较强壮的宝宝更具有

良好的预后。

宝宝喝水多了会对宝宝的身体产生不好的影响，家长一定要注意，多喝水就好，不要喝冷水，否则会加重宝宝的病情，或者导致宝宝出现头晕等现象。此外家长还要提醒宝宝多吃新鲜蔬菜水果，不要让宝宝吃辛辣ciji 的食物，让宝宝吃的更香。

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