骨刺容易出现在这4个部位 骨刺患者不要随便做按摩

骨刺是一种非常常见的骨科疾病，中老年人通常患此病的概率很高。其实骨刺就是人们常说的骨质增生，通常是由于人逐渐衰老，诱发体内缺钙所致。对于不同部位患骨刺的人，需要面对的治疗和调整方案是不同的。让我们和Liangmei.com一起来看看吧！

骨刺容易出现在哪些部位？这4个部位很常见！

1、腰椎

对于腰椎有骨刺症状的人，通常会出现僵硬、腰部刺痛、麻木、后根神经痛等症状，而这些症状在患者坐着的时候最为明显。其实腰椎也是由很多部分组成的，腰椎和腰椎是最容易出现骨刺症状的部位。一旦这两个部位患上骨刺，患者的上述症状会更加明显。

2、膝关节

在人体的众多关节中，膝关节承受的压力很大。毕竟人体的重量都会堆积在这个关节上，所以膝关节疾病的概率也是最高的，尤其是骨刺。对于膝关节有骨刺的患者，基本都会出现关节一瘸一拐、肿胀疼痛的症状，在做手工的时候会更加明显。

3、颈椎

对于从事IT和设计行业的人来说，相对容易患上颈椎病，其中颈椎骨刺最为常见。一般颈椎骨刺患者颈部会有明显的僵硬感。随着病情的逐渐发展，患者还会出现手脚疼痛麻木，严重者甚至瘫痪。

4、脚后跟

超重骨质增生患者由于肥胖和运动过度，加速了钙的储存，容易形成足跟骨质增生。

骨刺患者应该注意什么？

1、不要随便做按摩

对于骨刺患者来说，当发现关节不舒服时，一定要去医院正规治疗。千万不要随意去按摩场所按摩疼痛的关节。因为这样的行为很可能会造成关节处的严重不适，从而加重患者的病情。

2、多做热敷

一般骨刺患者会出现关节疼痛，出现这种情况时，患者可以通过热敷来缓解。但是在做热敷的时候，一定要控制好毛巾的温度，防止皮肤因为温度过高而受损。

3、不要做剧烈运动

骨刺患者不宜做运动，尤其是剧烈运动，因为运动过程中会增加关节的负荷，容易导致患者疼痛的加重。所以骨刺患者一定要适当减少运动量。

4、积极配合医生的治疗，树立乐观的态度

膝关节骨刺患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志和乐观的精神进行治疗，亲属也要通过无微不至的关心、体贴和照顾，坚定战胜疾病的信心。

5、骨刺患者在饮食方面应注意的地方

骨刺患者应多吃含钙量高的食物，如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，这些食物也富含钙。常吃也有利于补钙，要注意营养结构。

不要吃任何橙色的水果，尤其是橘子和橙子。也要避免糖、酒和咖啡。这些物质会阻碍恢复过程，扰乱体内的矿物质平衡。

6、在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的ciji

这些不利的环境因素会诱发关节、肌肉、神经等组织的炎症，但也要避免过度劳累，过度劳累会ciji 关节及周围组织再次发炎，导致疾病复发。再者，可以适当增加户外活动和锻炼，尽量避免长时间卧床休息。长期在固定位置工作的患者，休息时要注意变换体位。

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