纵欲过度的四大危害

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纵欲过度是一种不好的表现，它包括的危害大家都知道，乱吃壮阳食物是会导致阳痿的。下面我们一起来看看现代的食物都有哪些是能够带来阳痿的危害的。

中国壮阳食物中很多的食物都含有很高的锌，锌对人体是有多么的重要的作用。

锌是男性必不可少的一种元素，对男性的性功能有非常多的作用，但是要多摄入含锌丰富的食物，这是不可取的。

一、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

人常食虾，有强身壮体效果。

二、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

三、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。

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