口腔溃疡吃什么水果好得快,口腔溃疡吃什么维生素

口腔溃疡吃什么维生素，口腔溃疡吃什么水果？口腔溃疡是一种常见的口腔疾病。得了口腔溃疡后吞咽很难受。这时候不妨吃点水果缓解症状。果实富含水分和维生素，有助于溃疡愈合。那么，口腔溃疡吃什么水果好呢？看看下面的推荐吧。

一、口腔溃疡吃什么水果？

1、青苹果

青苹果虽然颜色青，味道酸，但是说到维生素含量，青苹果真的是爆了好多果。酸酸爽口的味道可以促进我们唾液的分泌，对口腔溃疡引起的口干口苦有很好的效果。将青苹果片加几块冰块和冰糖浸泡在水中，不仅清凉爽口，还是治疗口腔溃疡的佳品。

2、雪梨

雪梨富含多汁的肉和维生素B，可以帮助口腔溃疡快速愈合。而且，悉尼也是火的绝佳食物。适量食用有清热解毒、生津降火的功效，做成冰糖雪梨也很不错。

3、西瓜

西瓜柔软多汁，含在嘴里。含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有利于口腔溃疡的愈合。但需要注意的是，虽然西瓜对口腔溃疡有一定的治疗作用，但不建议多吃，因为吃多了容易上火，加重病情。

4、柿子

柿子还能有效治疗口腔溃疡。尤其是柿霜，从柿子中取出柿霜用开水冲服或加入粥中。柿子不仅对治疗口腔溃疡有很大的作用，对预防口腔溃疡也有一定的作用。

5、桃、杏

桃子含有丰富的维生素B等维生素，对治疗口腔溃疡有很好的效果，要多吃。杏也是一种对人体有益的水果。这些是口腔溃疡的饮食疗法。

提醒：口腔溃疡患者首先要保持口腔卫生，注意刷牙漱口。在饮食方面，不要只根据自己的喜好选择食物，一定要多吃蔬菜和水果。不要吃辛辣、过热等食物。这将有利于疾病的恢复。

二、为什么水果吃多了会口腔溃疡？

有的患者有口腔溃疡，为了“降火”吃了一些凉性的水果和生蔬菜后，不仅没有缓解口腔溃疡，反而加重了症状，或者不是口腔溃疡发作了。其实得了口腔溃疡不一定是大多数人认为的“上火”，而是脾胃阳虚导致的阴火证。

有此类症状的患者，往往在饮食上疲劳内伤，导致脾胃虚弱，气血阴阳不足，脏腑功能失调，阳浮，气火失调等。这时候吃凉性的蔬果，会伤及脾胃的阳气，进而加重口腔溃疡。

所以遇到口腔溃疡，首先要明确其病因，看是“实热”还是脾胃阳虚引起的。在阴火证的情况下，如果一味吃寒凉的蔬果，或者喝凉茶，会加重脾胃阳虚，适得其反。这个时候你要采用中医的温补清热法。

所以，遇到类似情况的患者，不要盲目吃生冷食物，要寻求中医的帮助，进行辨证施治，以免耽误治疗。

【口腔溃疡吃什么维生素】

口腔溃疡是由多种因素引起的，如消化系统疾病、内分泌改变、精神因素、遗传因素、微量元素和维生素缺乏等。这些都容易导致口腔溃疡。所以口腔溃疡的治疗一定要对症。如果是缺乏维生素引起的口腔溃疡，当然要补充维生素。口腔溃疡应该吃什么维生素？

口腔溃疡吃什么维生素？

维生素B2对溃疡有效，但只对维生素B2缺乏引起的溃疡有效。维生素c影响不大。由于这种口腔黏膜局部维生素C缺乏，其病因与牙龈萎缩相同，是由于无法通过消化吸收维生素C所致。单纯服用维生素C是治标不治本。维生素B12对口腔溃疡也有一定作用。

预防口腔溃疡，最好经常吃富含维生素B的食物。在B族维生素中，有一种叫做维生素B2，它具有以下功能：

1)促进发育和细胞再生；

2)促进正常生长

3)有助于消除口腔、嘴唇和舌头的炎症；

4)改善视力，减少眼睛疲劳；

5)与其他物质相互作用，帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

从上面提到的维生素B2的作用1)和3)可以看出，这些维生素对口腔溃疡的康复和愈合非常有帮助。此外，今年的研究还发现，经常患有口腔溃疡的人确实缺乏维生素B2。

口腔溃疡不止是补充维生素。

口腔溃疡发生时，很多人的对策是多吃蔬菜水果，但往往不起作用，因为与口腔溃疡关系最密切的不是缺乏维生素C，而是缺乏维生素B(尤其是B2)。所以饮食的调整要尽量均衡，即鱼、肉、蛋、奶、豆制品、绿色蔬菜、新鲜水果、粗粮等，而不仅仅是多吃蔬菜水果。

饮食调整无疑是缓慢有效的，补充维生素更有效。而且因为大部分口腔溃疡其实都是饮食不均衡造成的，而饮食不均衡很可能缺乏多种维生素，不仅仅是维生素B，所以最好同时补充多种维生素，除了维生素B，维生素C也很重要；维生素e和维生素a也要补充。

有时口腔溃疡复发，补充维生素后效果不好。这个时候就要想想缺锌的可能性了。缺锌影响伤口(溃疡)愈合。还有一种典型的情况是，吃饭的时候不小心把唇粘膜咬破了，局部没有愈合，反而形成了溃疡。补锌的途径是服用葡萄糖酸锌(口服液急性、颗粒剂型)。

这样就需要补充维生素和矿物质，复合维生素矿物质补充剂就成了比较好的选择。

以上就是与口腔溃疡吃什么水果好得快,口腔溃疡吃什么维生素相关内容的分享。看完口腔溃疡吃什么水果好得快后，希望这对大家有所帮助！

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