为什么会月经失调 5种坏习惯最易导致月经不调

1、熬夜

熬夜是女性生活中一个重要的因素，因为熬夜是一种不良的生活习惯，它可损害血管，使女性体内的胶原蛋白含量减少，影响下丘脑以及垂体激素的分泌，进而影响女性内分泌功能，进而影响女性机体的内分泌功能。熬夜导致月经不调的原因有很多，生活中很多女性由于长期熬夜而导致月经不调，其中现在认为与生活习惯和饮食习惯都有关系，所以要注意个人卫生。

2、不按时作息

“熬夜”对女性来说是不好的，很多女性因为太长时间不注意作息，导致气血淤滞，造成气血运行不畅，月经来潮会让身体的内分泌系统出现紊乱，这样也会导致内分泌失调，从而影响到女性的内分泌。

3、吃辛辣ciji 性食物

辛辣ciji 性食物不利于子宫内膜的收缩和再生，会ciji 子宫内膜，造成月经量少。食物辛辣ciji 性食物辛辣ciji 性食物是会导致月经不调，这个时候要注意了，可能会ciji 到卵巢的内分泌，导致子宫内膜充血，影响雌激素分泌，引发痛经。

4、心情过度紧张

精神压抑，不放松，长时间生活不规律，不注意饮食，影响雌激素分泌，使子宫内膜在长时间处于一种淤血状态，使盆腔内的血流淤滞，子宫内膜缺血，破裂出血，从而影响到排卵功能，导致经期延长。

5、过冷、感冒

寒凉都可能导致女性的盆腔发炎，如果受凉了之后，细菌入侵，也会引发盆腔发炎。如果受寒，人体就会提前出现子宫内或者yinchun 局部的微血管破裂，造成部分组织出现疼痛。当患盆腔炎的时候，体内的乳酸堆积，导致炎症破裂，子宫内膜内的激素分泌就会受到抑制，慢慢的子宫内膜就会受不了。

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