判断男人是否肾亏的小秘诀

肾亏不是一个不治之症，是一个会让女人烦躁不安的过程，肾亏的人会有这样那样的痛悔莫及的感觉，肾亏的男人还会影响正常的生活，下面来看看肾亏的调理方法。

肾亏如何食疗

1 1、肾亏饮食一、枸杞粥：肾亏食疗，枸杞，五味子各30克，大米100克，面粉适量，冰糖适量，将红枣去皮、核，切成薄片，红枣洗净沥干水分。山药洗净切片，与枸杞一起搅匀，再把面粉翻起来，盖上盖子盖好，煮成稀粥，即可食用。

2 2、肾亏食疗二、脾虚虚：肾亏食疗，多吃猪肚、猪蹄、黑木耳、莲须、芡实等滋阴补肾的食品，对肾亏的人，也可吃猪肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、鹅肉、猪心、猪腰等，平时也可吃莲子、薏米、枸杞子、鳝鱼、泥鳅等滋阴补肾的食品。

3 3、脾虚：脾虚是一个很严重的问题，脾是虚的一个很严重的问题，脾虚的人就会变得越来越瘦，而且身体变得越来越胖，脾气也变得暴躁，有的人的脾气变得暴躁暴躁，那么脾虚的人应该多吃一些补肾的食物，如，山药、大枣、山楂、枸杞子、茯苓等。

4 5、身体虚弱：脾虚也是一个很严重的问题，脾虚是一种会让人感到没有力气，容易出现上火的，在运动的时候没有力气，不能维持正常的体力，这样的话就会让身体出现不舒服的情况，对于脾虚的人来说要用多吃一些新鲜的蔬菜，这些食物都是可以的，在最好的时间里多吃一些新鲜的蔬菜，就会得到很好的治疗效果。

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