血压高一点，心血管风险翻倍！教你 7 招阻止血压升高

教你 7 招阻止血压升高一点，阳痿越少，睡眠质量也越好，患有心脏病的男性也会有更多的性功能障碍疾病！想要阻止血压升高，可以提高血压的防治效果。

【食疗】

早餐吃些食物即可

1、首先，南瓜子：性温，味甘，能补肾强骨。

2、其次，番茄：性温，味甘，具有补肾壮骨，祛风镇痛，利水消肿等功效，可用于慢性骨关节炎，骨关节炎，脊椎炎等疾病。

3、最后，韭菜：性温，味甘，具有温中下气、补肾益阳等功效。

4 最后，雪莲花：性寒，味甘，具有补肾固精、温阳益气的功效，可用于慢性肾孟肾虚之遗精、阳痿早泄。

5 最后，大蚯蚓：性寒，味甘，具有温补肾阳、益精明目等功效，肾虚腰痛者可煎汤代茶饮服。

6 最后，东坡羊肉：性温，味甘，具有补肾益精、滋阴养血、滋阴养血等功效。可用于肾虚早泄、肾阳虚损、肾阳亏虚、目赤耳鸣、阳痿早泄、四肢不温、便血、阳痿早泄等。

7 最后，生地：性温，味甘，具有补肾固精、祛湿止遗的功效。《日华子本草》中说：“生甘养阴，生甘养阴。

”《随息居饮食谱》中也说：“生甘养阴，生阳养阴。

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