惊！女人月经不调竟与职业有密切关系

女人月经不调竟与职业有密切关系，概括地说女性月经不调几乎是女性的事业生活中的正常现象，现在中医针灸治疗月经不调是针对经期紊乱现象，在进行针灸治疗时不可忽视，下面跟大家分享一下月经不调怎么办的相关知识。

月经不调怎么办

1 第一：经期要适当休息，由于身体新陈代谢速度慢，血液循环变慢，很容易引发子宫收缩功能失常，影响子宫收缩及子宫收缩而导致月经不调。另外要适当的运动，因为运动可促进血液循环，加速血液循环，缓解经期压力，在经期可以做一些温和运动如散步、做操等。

2 第二：除了饮食外，经期还要注意保暖，加强营养，月经期间还要勤换内裤，月经期间用温水清洗外阴，并且勤换卫生巾，还要勤洗澡。

月经期禁止同房，经血量多者忌食红糖，因此要注意休息，勤换月经垫，并要及时到医院诊治。

3 第三：情绪很重要，一定要保持心情舒畅，不要过度紧张，另外注意保暖，不要吃冷食，不要抽烟喝酒，如果体虚的话，可以吃一些滋补的食物，要是着凉的，可以吃一些暖宫的流质食品，来促进身体的血液循环，让气血暖顺。

注意事项

女性经期要注意调节好自己的情绪，这段时间要多喝一些开水，注意休息，不要吃辛辣ciji 的食物，保持心情舒畅，不胡思乱想，不要总是担心，其实女性经期性生活更需要健康，这是一种生活上的调剂，从而，也是生活上的调剂。

第二：要保持愉快的心情，不要害怕，要有乐观的心态，不要害怕，要注意休息，要避免过度疲劳，还要注意保暖，不要为了减少你的疼痛，放弃了你的探索。

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