按摩六个部位帮助男人强肾壮阳

男人肾虚患者除了补肾还可以经常按摩，在饮食方面应该注意多吃一些补气的食物，现在让我来跟大家聊聊肾虚肾虚怎么按摩。

肾虚肾虚怎么按摩

1 第一：搓拿yinjing 。在做按摩前，把双手搓热，然后用右手的拇指、食指和中指分别捏住yinjing 的根部，然后用右手的拇指、食指和中指抓住yinjing 的根部，将两个手指包住yinjing 的根部旋转按摩。然后用右手的拇指按压yinjing 根部两侧，使yinjing 充血，这样yinjing 就会慢慢的恢复原状，能够达到更好的效果。

2 第二：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。然后用双手的拇指揉搓，能够促进血液循环，对肾虚有一定的疗效。同时，按摩的同时还可以用手指从上到下往返摩擦，能够缓解睾丸的压力。

3 第三：按摩时要放松，不要随意的揉捏，因为yinjing 里面有非常多的穴位可以ciji ，如果使用按摩器进行按摩的话，有可能会有疼痛的感觉，最好是能够到正规医院进行检查。

注意事项

通过以上食疗来达到缓解手淫的效果，所以在日常生活中要养成良好的习惯，可以选择使用药物来治疗手淫的方法来进行治疗，平时一定要养成一个良好的作息习惯，良好的作息规律，每天可以适当的进行一些锻炼，这样能够有利于缓解手淫的疼痛感，对健康是有很大的好处的。

手淫的危害是非常大的，所以，在日常生活中一定要有一个良好的习惯，那么平时应该有一个好的生活规律，最好是能够每天进行适当的体育锻炼，如果精神不好的情况下，应该及时的选择适合自己的运动方式，这样能够有利于消除手淫的疼痛感。

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