养胃护胃5种水果,养胃汤水

养胃汤水，什么水果对胃不好？不要认为吃水果对胃不好。事实上，维生素C对胃有保护作用。吃一些水果可以养胃，帮助消化。那么什么水果对胃不好呢？下面小编给大家介绍几种养胃的功效，每天都要常吃！

胃不好吃什么水果？

因为维生素C对胃有保护作用，保持胃液中维生素C的正常含量，可以有效地发挥胃的作用，保护胃，增强其抗病能力。因此，宜多吃富含维生素c的水果，另外，脾胃虚弱的人最好不要吃寒性的梨、柚子；不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等。空腹时；胃虚的人不宜吃香蕉和西瓜。

1、木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议空腹吃。尤其是胃寒体虚者更不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多为南方出产的木瓜，可生吃，也可作为蔬菜与肉类炖煮。

2、石榴

中医认为，味甘的石榴有生津止渴、润燥的功效，味酸的石榴可治腹痛、腹泻。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降低血脂的物质，对调节肠胃有一定的作用。石榴籽不容易消化，肠胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出来。

3、桂圆

李时珍曾说：“荔枝以食为美，桂圆以滋补为好”。与荔枝属于湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功效。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症状。

4、菠萝

菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。每100克菠萝果实含有多达30毫克的维生素C，并富含水分。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样，含有一种可以分解蛋白质的酶，所以可以软化肉质，溶解血块。每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。

5、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，尤其是含铁量，是橙子、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘，微酸，有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。需要注意的是，樱桃属于火，不宜多吃，阴虚火旺者忌吃或少吃。

6、芒果

中医认为，芒果味甘酸，性凉无毒，有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。芒果尤其适用于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐头晕。芒果中的糖分和维生素含量很高，尤其是维生素原A的含量占水果的绝大部分，还具有明目的作用。

7、苹果

苹果味甘，性凉，能健脾益气、健胃生津、润燥，适用于脾虚食少、胃阴不足、阴虚胃痛等症。熟苹果可以养胃止泻。苹果中的大部分营养成分，除了部分维生素在烹饪时流失外，都可以保留下来。煮过的果胶会起到吸附作用，更容易吸收有毒物质。

胃不好不能吃什么水果？

1、柿子

柿子不仅好吃，而且营养丰富。但是柿子也有缺点，吃多了也是有害的。柿子含有一定量的单宁，柿子皮的含量较高。吃柿子时，舌头的涩味和麻木感是单宁收敛的原因。丹宁酸很强

猕猴桃性寒，暴食损伤脾胃阳气，可引起腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中含有的大量维生素C和果胶会使胃酸增加，加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

2、山楂

鲜枣不宜多吃，否则会伤胃。红枣的膳食纤维含量很高，大量摄入会ciji 肠胃，引起肠胃不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，枣皮薄而硬，边缘锋利。如果胃黏膜刚有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。

3、猕猴桃

是三分毒，药伤脾胃！脾胃调理主要靠食物。想吃到美味的同时又能调理好脾胃吗？我给你几个保持胃部放松的小技巧！

养胃汤大全紫菜南瓜汤

材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1个，酱油，猪油，黄酒，醋，味精，香油。

做法：先将紫菜浸泡，洗净，鸡蛋打入碗中拌匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮去瓤，洗净切块；然后放火烧锅，倒入猪油，加热，放入酱油炒锅，加入适量清水，放入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，再放入紫菜，10分钟后，将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入调料拌匀。此汤具有保肝、补肾、强身健体的功效。

注意事项：南瓜性温，胃热过盛者少食。

红烧鲫鱼

材料：鲫鱼1条，陈皮10克，生姜50克，花椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐，葱，味精。

方法：将鲫鱼去鳞去内脏，生姜切片，鱼肉放上几片，其余用纱布包好，加入陈皮、花椒、吴茱萸，加入黄酒、盐、葱、水各15毫升，蒸半小时，取出药袋，加入味精。

服用方法：随餐服用。

功效：温胃止痛，福柯治虚寒胃痛，对清水泻下、腹痛也有效。

茶树菇炖排骨汤

材料：排骨250克，茶树菇30克，胡萝卜半根，姜4小块，盐适量。

做法：排骨切好洗净备用。茶树菇提前半小时浸泡。胡萝卜去皮，切滚刀块，生姜切片。锅烧开后，将排骨放入焯水中，然后洗去排骨上的浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜、姜片放入容器中，加入适量的水。将内杯放入电炖锅中，盖上盖子，加水。调整到骨骼和肌肉关键点。四个小时后，当你听到铃声时，它就熟了。加点盐就可以吃了。

功效：茶树菇有健脾止泻的功效，有抗衰老、降胆固醇、防癌抗癌的特效。茶树菇炖排骨汤是秋季健脾养胃汤。

黄芪炖牛肚汤。

材料：黄芪50克，牛肚50克，红枣3枚，生姜4片。

做法：将黄芪略泡后洗净；让卖家把牛肚洗干净，用盐搓一下；大枣去核。将陶罐放在一起，加入2500毫升水(约10碗)，用大火煮2小时左右，然后加盐。

功效：民间认为，牛肚能消积化滞，健脾益胃，而黄芪性味温和，有健脾补中益气的作用。合煎有益气血、脾胃，主要用于消化不良、气短、食后腹胀等。

猪骨山药汤

配料：猪脊骨、山药、嫩玉米、肉桂、生姜、香叶、枸杞、精盐。

做法：猪脊骨洗净，用刀切成小块。猪脊骨焯一下，去血沫捞出备用。砂锅加足量水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶，大火烧开，小火炖。将嫩玉米切成小块。将砂锅煮30分钟，然后倒入嫩玉米块继续小火炖。将山药去皮，切成滚刀块。倒酒

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