xingai 4个小知识，告诉你怎样让性生活更持久

如何让性生活更持久

女性xingai 5个小知识

1、情绪一定要稳定

女性性冷淡的时候，首先表现在抑郁，压抑，爱发脾气，或者是厌恶周围人的性态度。因此，男人要注意消除性欲低下的心理障碍，减轻心理障碍，生活中要多关心他，让他了解性生理和身体健康。

2、注意生活要有规律

现在人们的生活工作压力越来越大，很多女性由于过度的劳累而郁郁寡欢，这样的情绪也会导致女性性冷淡，所以女性应尽量在家里多休息，帮助她们多调整自己的情绪。另外，在女性妇科炎症的预防中，可以适当的调节性生活的次数。

3、不要过度清洁

清洁会导致yindao 炎的滋生，不仅可引起炎症性白带增多，还可引发xingqiguan 充血，引发分泌物增多，yindao 炎主要是由于细菌的感染。

4、合理的膳食搭配

女性在平时一定要注意均衡的膳食搭配，合理的膳食可以帮助身体内的菌群平衡，从而有效地缓解妇科炎症。有妇科炎症的女性，还要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需的维生素和矿物质，增强免疫力。

5、夫妻生活要规律

在进行夫妻生活的过程中，很多男性都会出现性生活频率比较高的现象，这样的男性就应该要学会适当的调整性生活频率，保证正常的性生活频率，这样才能够有效的避免出现身体的过度疲劳，从而有效的避免出现身体的过度疲劳。

6、夫妻生活不能过于频繁

在进行夫妻生活的过程中，如果男性多次出现性生活的频率过高，对于女性的身体都是不好的，所以一定要注意不要频繁的进行性生活，从而有效地避免出现身体过度疲劳的现象，而且还可以有效的预防其他身体方面的并发症。

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