简单5招，让男人成为“小鲜肉”

1、注意对睾丸的保暖

睡觉时盖着被子睡觉时，睾丸被盖住，比经躲在温暖的被窝里好得多。因为温度过高会抑制jingzi 的产生，影响睾丸的生精功能。

2、放松

当男性处于性兴奋状态时，整个睾丸都处于充血状态，精索松弛，更易于“一击即中”。但是，如果睾丸一直处于充血状态，则会使睾丸、前列腺、精囊等shengzhiqi 官发生肿胀，压迫睾丸，发生肿胀。因此，性生活的时候，男性最好能休息片刻，再起来冲个温水澡，给yinbu 施加冷水。

3、谨慎用药

男性shengzhiqi 官的特殊生理位置决定了男性在很大程度上是在性生活中进行手淫。

如果男性在这个阶段，发生了性行为，就会导致身体的一些疾病，如前列腺炎、精囊炎等，还会使得男性的生理机能受到影响。而且，在这个阶段男性要还有更好的性生活，不然一旦发生了性冷淡，常常会使得男性性功能出现障碍。

男性性功能自测

自我测试方法是查看你性功能的性生活时间是否正常。如果是每次进行性行为的时间，该时间的长短会随着年龄的增长而逐渐增加。所以在任何情况下都应该进行自我检查。

每次性生活，yinjing 勃起会充血状态消退，但在进行性生活的时候，充血状态的消退比较慢，这样就容易让细菌更容易进入尿道，导致感染。

如果是每次性生活的时间和yinjing 勃起的硬度，三分之一是完全正常的，如果小于3分钟，基本可以排除性功能障碍，但过了三分之一则需要引起重视。

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