丁·丁长痘痘，怕个锤子，快来我给你讲解下！

1 第一：丁·丁出现痘痘，要适当的多吃蔬菜水果，能有效的清除油脂分泌，是消除体内炎症的有效方法。一旦有长痘痘，要防止伤口继续形成疤痕，保证伤口不再发炎。

2 第二：喝咖啡的话，可以去吃红糖，而且也是喝茶的好方法。

如果是有脸部长痘痘的话，可以吃一些桔子，吃点牡蛎。

3 第三：平时还可以吃一些活血化瘀的汤品，像乌鸡汤、白萝卜、白木耳、荷叶、梨子、猕猴桃、红枣等，可以。

注意事项

经常吃芹菜可以补充人体对维生素的摄入，有利于增加维生素c的吸收，而且芹菜还可以有效的改善身体所需的问题，增强人体对维生素的吸收，对于脸上保养和防止面部不成熟等问题都有很好的效果。

如果吃芹菜的话，可以在吃芹菜的同时吃一些银耳等食物，对皮肤是非常有益的。

平时还要注意饮食的调理，要以清淡为主，少吃糖类、奶油、含糖量高的食品，适当的喝些芹菜汁或者白萝卜汁，可以有效的预防面部皮肤上出现皱纹、黄褐斑等问题。

提高抵抗力

秋季气温干燥，加上一些细菌的滋生，更容易诱发本病。平时应该多吃一些有营养的食物，以增强身体的抵抗力。

为了身体健康，一定要保证身体充足的休息，而且平时的话多锻炼身体，养成良好的作息习惯，多喝些牛奶。

注意个人卫生

秋季是女性朋友的身体保养的黄金阶段，特别是在秋季，天气温差大，因此更要注意日常的卫生，要注意个人的卫生，最好是勤换内裤，保持清洁。

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