七种方法留住男人的性能力

(1)不要担心自己的性能力

男人的性能力很大一部分都是由于生理原因。性能力包含性欲、勃起、shejing 、性高潮、shejing 、性欲高潮和shejing ，这些都是属于生理性的，并不是天生的，仅仅有的时候性能力不好，不是所有的雄性激素都会影响到性功能，而是心理性因素的影响。

(2)要有耐心

有些男人因为性能力的衰退或者缺乏经验，更容易衰老，所以也要小心翼翼，如果偶尔的一次不行就会让他们更烦恼。

但也要保持耐心，如果长期不行就会影响到正常的性功能。

(3)在这个时候，千万不要乱补壮阳药，因为没有壮阳的药物是无法产生雄风的，必须先得使性功能恢复。比如肾阴虚、肾阳虚或者阳亢，都会影响到性功能的正常发挥。

(4)如果有了性功能障碍，一定要去正规的大医院接受检查治疗，如果过了好日子后，会影响到夫妻性生活的正常进行，因为有些疾病导致性功能障碍的根本原因是xingqiguan 血流量减少。而勃起的硬度如果过低或勃起的时间过短，也是不正常的。

(5)如果是长时间性生活的话，xingqiguan 长期充血，会使身体阳气没有充足的血液循环，yinjing 勃起不坚或勃起不坚挺，就会影响到性生活。

此外，还会导致身体素质的下降，例如一些人在性生活的过程中稍微力不从心，就会影响到下一次的性生活质量，从而降低性生活的质量。

很多男性会感到自己的下身有些不适，当这种不适感持续到yinjing 勃起状态的10秒钟时，就会有这样的感觉，那么就要注意是否有性功能衰退的可能了。

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