性冷淡自我训练方法 10种锻炼帮女性远离性冷淡

1、以自我封闭为目的的运动，因为这会导致女性大脑的兴奋性降低，如果跑步的时候过于紧张，对大脑的兴奋性会增高，另外也会让女性性冷淡。

2、慢跑和快走。因为有好的耐力和耐力，在坚持的时间内，女性很容易感受到，女性可以更加感到kuaigan ，从而增加对身体的认知和欣赏，提升了对xingai 的兴趣。

3、滑冰、乒乓球、游泳。因为在女性身体里，肌肉一直处于封闭状态，所以才会有xingai 的冲动，只要投入一定时间练习，通过锻炼锻炼的方式，女性会感到非常满意。

4、提高肌肉力量。滑冰是女性身体能量代谢的重要组成部分，对于女性来说，就可以提高肌肉力量，这个方法简单，但是却是非常冒险的方法。

女性来月经前、劳累时、高血压、头痛时，锻炼这个方法也是不错的选择。

5、当她有同样的欲望时，可以和她约会。她和丈夫先是一起跳舞或一起喝茶，这种兴趣不仅会扩展到生活和工作中，而且可以给她更多的快乐。在健身房里，可以利用滑冰提高力度，在她身上可以完成一些常见的训练，可以发掘更多的乐趣，这是非常常见的。

6、女人zuoai 时需要掌握哪些技巧？

1、想zuoai 而去zuoai 的女性，也可以选择一些zuoai 前戏，比如做深呼吸，也可以把一些ciji 感觉集中到身体上来，为xingai 增添点浪漫。

2、zuoai 前互相抚慰对方，尽量安抚、安慰，让对方感受到你的爱意。

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