早泄的自我疗法（分轻，中，重度三种自我治疗）！

事实上，绝大多数早泄的自我疗法是心灵的疗法，是一种自我治疗的方法。可以让男人更有信心治疗早泄。

早泄自我疗法

1、夫妻生活要和谐

性生活是夫妻二人之间的事，如果不能和谐的性生活就会影响夫妻之间的感情。如果夫妻生活出现不和谐的话就会对男性的勃起功能和性能力产生不利影响，严重会导致男性勃起功能障碍。因此，夫妻间性生活和谐是很有必要的，但是不能过分放纵，否则将会导致一系列的疾病。

2、生活要规律

一些人长期都会有房事过频，这是一种正常的生理现象，但是如果经常频繁的房事不节制的话就会导致肾虚。

因为性生活频繁的话就会导致精气过多，身体出现精气虚，精不足，身体水分流失严重。而长期的性生活过频，就会导致肾虚。

3、不要做强肾的事情

如果经常的熬夜工作，可能会导致肾虚，这些都是肾虚的表现，如果经常的熬夜工作的话，会导致肾虚的表现，患者会出现腰酸背痛，一般都是由于精神紧张引起的，所以应该休息一下，最好是家人陪着看。

4、少喝碳酸饮料

吃一些碳酸饮料，长期吃一些烈性的烈性酒，可能会导致脾虚，容易出现肾虚的情况，如果经常喝碳酸饮料，会引起阴虚，会导致心烦气躁，容易出现肾虚，不要吃这类的食物，这样会对肾脏造成一定的伤害。

五种方法可以缓解

1、中医认为，肾是先天之本，肾藏精，肾虚的话，就会出现肾阴虚，是肾阴虚的表现，肾虚的话，一般都是阴虚火旺的表现，可以适当喝一些凉茶，中成药，特别是性激素的含量比较高的，如果平时还想更好的预防肾虚，那么最好是多吃一些黑米、黑芝麻、黑米、黑芝麻等黑色的食物，这样都能够缓解肾虚的症状。

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