乱服壮阳药伤身需警惕

“yinjing 是男性shengzhiqi 官中最重要的一部分，尽管它对维持男性正常的性功能有重要作用，但却给男性带来了诸多困扰。”王女士说，“但一些男性并不知道这是什么，就是这种比较普遍的小毛病，就很容易延误病情，所以一些男性朋友也只能当作一时的遗憾。”

男人到了中年，如果性能力有限，性生活次数多就不会对身体有太大的影响。那么男性朋友们究竟如何才能有效地延缓性功能的衰老呢？

一、避免服用某些药物

此外，一些抗抑郁药物也会导致男性早衰，比如：*

环磷酰胺、环孢素、新霉素

以及利血平等。如果是长期服用混合性的抗抑郁药，那么要尽可能慎重，即使是一次性，由于长期使用抗焦虑药，也要慎重，一旦发现自己有早衰症状，一定要马上就医。

二、少去桑拿房

男性不育患者的护理是非常重要的，这样可以有效预防或延缓男性的早衰。

在日常生活中，男性朋友们可以多加注意，在平时应该适当的锻炼身体，这样可以有效的预防和缓解早衰的症状，可以达到一个缓解早衰症状的作用，也可以让患者通过一些帮助提升男性的免疫力。

三、多吃菠菜

菠菜中的维生素A和B是抗衰老的不可缺少的营养元素，也是抗衰老的必需元素，因此要多吃菠菜才可以有效的预防和延缓男性的早衰。

四、多锻炼

相信不少的男性朋友都知道，在现代生活中，性生活过频的男性朋友们是一定要注意锻炼身体的，而在进行性生活的时候，是非常有必要的，这是因为有很多的男性朋友为了进行性生活的目的，不节制的进行性生活，那么就容易导致身体的疲乏，那么对于想要摆脱早衰的男性朋友们来说，男性一定要选择一个适合的方法进行进行性生活，男性在使用性生活的时候，也应该要注意自己的心态，一定要保持平和的心态。

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