男人最易忽视5个伤胃恶习

1、爱吃辣

辣椒之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的辣椒素能ciji 胃酸分泌，促进消化。辣椒中含有的姜辣素不仅可以ciji 胃液分泌，而且姜辣素还能ciji 胃液分泌，促进消化。

2、爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

3、不爱运动

运动作为一种现代化的运动方式，其效果是不理想的。因为运动时人体内的钠、钠等电解质平衡被打乱，导致身体各器官的功能被损坏，就会引发脏器功能的减退，甚至会导致疾病的发生。

4、不爱运动

美国一项调查发现，每周运动(跑步、快走、快走、快走等)3次、每次30分钟的有氧运动(走完100次、快走30分钟、快走30分钟、快走30分钟、快走30分钟)对人体危害极大。

5、减肥低脂

中国男人每天从食物中摄入的锌远远不能满足身体的需要，从而影响男性的生殖能力。而当体内锌不足，会影响jingzi 的产生和jingye 的质量。

6、用电脑

电脑和手机等电子设备连接成网络，不断增加对电磁的敏感性，长时间接触电脑，对男性的生殖能力有很大的损害。

7、饮水过少

喝水少，机体新陈代谢慢，代谢产物堆积，使尿液浓缩，尿液内的有害有毒物质积聚，对前列腺是一种恶性ciji ，同时，也是前列腺发生炎症的重要原因。

8、不憋尿

经常憋尿可使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

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