男性购买保健品 五招搞定更安全

更安全避孕法

对男性来说，应该养成吃清淡、低脂肪的饮食习惯。因为男士的肌肉中所含荷尔蒙的物质比女人多，而这种荷尔蒙有促进yinjing 血液循环、使yinjing 维持正常形态和血液循环的作用。

摄取更多营养

早餐时，吃点燕麦、通心粉、或是一杯蜂蜜水，再加上一些鱼类、肉类、蔬菜类、水果、杂粮，都能起到很好的滋补作用。

男性如果能够坚持每天早晨起床后喝一杯温牛奶，就能起到催情的作用。如果想多吃一些，还可以将早餐列入日常饮食中。

晨起时，男性应该多喝一些牛奶，或者把早餐安排在早晨，这样可以延缓大脑分泌排汗工作，从而达到催情的目的。

每周吃3次苹果

美国加州大学洛杉矶分校的研究发现，男性每天吃1~2个苹果，其睾丸素E含量比每周吃2次以上的苹果高110%，这个比例在所有的男性身上都能得到体现。

美国加州大学洛杉矶分校的研究人员对一群60岁左右的男性进行了对比，发现每周吃3次苹果或许可以减少体内睾丸素E含量，从而有助于jingzi 的产生。

每天吃2次香蕉

香蕉中含有丰富的钾，而钾是jingzi DNA的重要组成部分。多吃香蕉有助于抗衰老。

每周喝一杯蜂蜜

每天喝一杯蜂蜜水可以有效的提高jingzi 质量，蜂蜜中含有丰富的氨基酸和多种微量元素，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和蛋白质，能够增强jingzi 的活力，更好的保护男性的生殖能力。

每天喝一杯牛奶

牛奶的营养成分不仅仅是雄性激素，还是某些能量和微量元素。

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