如厕时间长得当心 这几个小毛病别不当回事

怎样延长便后有硬块？

1 建议先观察一下，如果想要根除，可以去医院挂医生的号，确定一下是否有便秘，如果又没有明显疼痛，那么也可以到医院做一个详细的检查，看看是不是上个星期憋尿了，一次的这些症状是有可能是痔疮，这个要及时就医，早点治疗，不然会对以后的生活产生不好的影响。

2 如果发现有痔疮的现象，一定要注意观察，同时最好不要吃过于油腻的食物，多吃一些含有丰富的纤维的食物，比如说：薯类、豆类、菜花、米汤、小米粥等，都会ciji 肠道，导致痔疮的发生，让排便比较困难。

3 晚上一定要多喝一些白开水，因为晚上喝白开水可以保证自己的身体正常，但是要注意不要空腹喝，如果喝白开水那是更加难以控制，对于有痔疮的患者，可以喝些低脂清淡的食物，比如说白萝卜，白米汤等，都能有效的缓解便秘。

注意事项

患者最好可以去正规医院，在医生的指导下服用药物，这样都能有效的缓解病情，希望能够帮助到大家。在生活当中，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量避免吃辛辣ciji 的食物，避免吃一些辛辣ciji 的食物，可以多吃一些含有蛋白质的食物，保持大便的通畅。

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