烟是男性生育能力的克星

近几年来由于饮食结构发生改变，导致吸烟女性数量和jingzi 质量下降，而吸烟是引起女性不孕的一个常见疾病，如果得不到及时的治疗会导致不孕不育。因此，男性朋友要进行戒烟，那么男性抽烟好了，会导致什么疾病呢？

男性抽烟坏了，容易引起不育症

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吸烟时间太久

香烟中的有害物质、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质会在体内积蓄过多，久之会损害男性生殖系统，降低jingzi 质量，降低男性性能力。长期大量吸烟会引发前列腺炎，降低生育能力。

吸烟吸烟是男性的杀手，过量吸烟能损害血管壁，增加yinjing 血流量，导致不举，影响性功能，甚至引起阳痿早泄，影响生育。另外吸烟会对血管壁造成损伤，严重时还会引起动脉硬化，男性要进行吸烟。

吸烟还有一个好处，就是能够降低jingzi 的质量，因为香烟中的烟碱、焦油等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响yinjing 的血液循环，影响男性的性功能，导致男性出现阳痿早泄。

对于男性朋友来说，有什么方法可以提高jingzi 质量？下面小编就来教教你几个提高jingzi 质量的方法。

1、科学的进行饮食结构的健康

身体中，jingzi 的产生和发育需要营养物质的充足。当体内营养物质充足时，jingzi 的产生和发育会受到直接影响。

营养物质主要来源于锌元素、维生素B、维生素C和维生素E。锌对于维持男性的生殖功能和jingzi 的生成有重要作用。

2、提高jingzi 质量

精卵结合是孕育新生命的基础，也是孕育疾病的根本。同时，jingye 的产生和运送也是男性不育症发生的重要原因之一。

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