月经紊乱 滋阴养血最重要

月经紊乱可以吃什么

1 第一：月经紊乱饮食可以喝一些益母草茶，益母草、丹皮各适量，首乌、枸杞子各15克，红糖适量。先将益母草、枸杞子、红糖加水煎煮，去渣取汁放入枸杞子、红糖煮，喝汤吃渣，每天1剂。具有滋阴养血功效。适用于月经不调。

2 第二：当归红花酒：当归、红花、小茴香、柴胡各等份，煎成浓汁，加入红糖，热饮。

每日1剂，分2次服完。此药膳作用缓和，有补血调经之功效。

3 第三：不宜吃黄豆芽、苦瓜、番茄等有兴奋作用的食物，避免剧烈运动和过度疲劳。

注意事项

以上就是我们要了解的关于吃当归补血的相关知识，平时在生活中注意饮食的均衡营养，可以避免一些辛辣ciji 性食物的发作。平时生活中，需要注意多吃含维生素的食物，维生素高的食物非常的有利于身体的康复。

青，芫荠，萝卜，青蒜，菠菜，香菜，西兰花，土豆等这些食物中的含有丰富的维生素A，有利于身体的康复。--------------------对于这种病症来说：忌辛辣、ciji 性食物：辛辣和ciji 性食物均可以引起血管扩张和器官充血，某些患者有吃辛辣食物的习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起急性胃肠炎的重要原因。

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