男人如何呵护腰椎健康

生活中，我们就为男人重护腰椎健康而更加关注的一个问题，即腰部，又称腰骶。这两个功能是一起来做个简单的了解吧。

肾虚腰酸：

肾虚主要表现为腰酸、纳差，腰酸、胀痛、腰背酸痛、神疲乏力、记忆力减退等。

可以分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、面色萎黄、性欲淡漠、舌淡苔白、脉沉细等。

肾阴虚主要表现为腰膝酸软、倦怠无力、腰酸乏力、头晕耳鸣、面部苍白、腰膝冷痛等。

阴虚火旺指肾阴虚，表现为手脚心热、烦躁易怒、失眠多梦、心烦易怒、盗汗、手足心热、口燥咽干、盗汗、舌红苔黄、脉细数。肾阴虚主要表现为：畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便清长、尿频尿急、尿血、遗精、早泄、耳聋、易衰老等。

2、耳鸣耳聋

耳鸣是指听觉、听到ciji 性声音的感觉。表现为突然感到耳内有些不规则的声响。主要由耳朵内部的器质性或功能性器质性病变所引起。

耳鸣可发生在任何年龄的任何年龄段，一般耳鸣发生在儿童期。

阴虚火旺

男性阴虚火旺，会yinbu 燥热，yinbu 燥热，面目红赤，腰膝酸软，手足心热，面目红赤，肢冷，小便频数。一般情况下，出现耳鸣现象，是肾阴虚。

平素补肾药膳

在养肾阳方面，首先应该养“阴”，就是要补肾气，“阴”指的就是补肾，所谓的“阴”就是指肾阳不足，男人有肾阴虚，会yinbu 的燥热。

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