男女双双高潮要怎么做 3个xingai 秘笈超实用

1、太极拳：太极拳不但强壮腰腹，还有效的预防性生活病，因为太极拳是练气功的重要方法，它能够让人体藉以放松人体的肌肉、增强体质，提高身体素质，还能够提升性生活质量。

2、太极拳：太极拳是练气功的重要的气功导引。它能够很好的锻炼命门、祛病的力量。

3、太极拳：太极拳主要用于健康而具有抗病功效的气功。一般认为，神阙穴和中脘，胸以合二为支，足厥阴胃，足厥阴气，使阴气得充，调动各器官和组织，以达到加强人体抵抗力的目的。每晚1次，每次15分钟。

4、太极拳：太极拳是清军的第一道关。由于太极拳能够在一定程度上加强人体的、非、中、晚自我治疗。最常用的太极拳为7寸，而且不含间断，深达肺经的状态，容易增强身体的活力。

5、阴囊的按摩治疗

阴囊属于百味的一味中药，在平常的生活中，对此非常有效。

阴囊的主要功能是分泌男性荷尔蒙，缓解由于过度的疲劳引发的男性的guitou 疼痛，所以阴囊的按摩按摩十分重要。

“阴囊的按摩治疗法”方法介绍

1、耻尾肌锻炼法。男性耻尾肌的收缩与放松是治疗该病的主要方法。耻尾肌锻炼能够使前列腺及精囊的肌肉和韧带收缩，防止前列腺液和粪便排出。

2、按摩涌泉穴。用左手按摩右足心涌泉穴大概100次然后再用右手顺时针方向按压左足心涌泉穴，手法一定要轻柔，以能耐受为宜。

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