男人再忙再累，养生八件事情要做好！

一起来看看他们的“养生”之六：

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1、长时间坐着开车，或者是走路。

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坐在沙发上，两腿自然分开。无论男女，久坐，双腿自然分开，这样双腿接触面就会充血，血管扩张，血流量也随之增加。如此一来，血流量就会相应减少，血管的渗透能力也会增强。在排除了全身性疾病，心肺功能就会受到损害。

2、长时间骑自行车，由于车座压迫男性shengzhiqi 官，使yinjing 充血勃起。而且经常骑自行车，会压迫会yinbu ，使yinjing 的血液循环变慢，导致会yinbu 反复损伤和充血，导致会yinbu 瘀血、水肿，局部代谢产物堆积，时间长了就会引发前列腺炎、前列腺肥大，影响性功能。

3、游泳池里的水，在经过水质达标的状态下，会慢慢转变成正常的水，并能够有效的过滤排出体外，这种状况适合于游泳时，经过水质达标的状态下，能够有效的排出体外。

4、青壮年人的性生活应该有节制，不要频繁手淫，尤其是在春天和夏天要节制性生活，不要频繁进行房事，这样会给身体带来危害。

5、男人不把性生活当回事，并且没有节制，并且以过度劳累为代价的，这是由于性生活的时间以一年为一个，这样会让双方都处于过度疲劳状态，导致出现神经衰弱，注意力不集中，心绪不畅等，很容易引起失眠，乏力，烦躁，疲乏，耳鸣等，给男性带来了很大的困扰。

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