可或缺的8种食物 前列腺食疗之宝

1、黑木耳枸杞汤：黑木耳1克，枸杞子20克，将黑木耳煮熟后去壳取肉，取汤汁，再将黑木耳一起放入砂锅中，加水500毫升，加入适量的水，小火慢炖，直到汤汁白稠为止。

2、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

3、栗子炖乌鸡：取栗子500克，黑木耳50克，生姜3片。将乌鸡洗净、去壳取仁、去籽，再将黑木耳、生姜同放入鸡腹内，加入适量的水，用武火煮沸后，文火炖至熟烂，调味供用。

4、黑米酒酿鸡蛋：取黑米50克，鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。将黑米、红枣、红糖放入锅内，打入鸡蛋卧煮，熟时加盐调味即可。具有温肾益精、补益五脏之功效，适用于肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软等症。

5、菟丝子酒酿：菟丝子30克，五味子10克，酒酿适量。将菟丝子、五味子、五味子装布袋，扎紧袋口，入酒内浸泡二十四个小时，过滤酒液，分早晚两次饮用。一般7-10天饮用一次，每次10-20毫升。

7、莲子百合莲子粥：莲子、百合各60克，百合60克，莲子20克，百合30克。

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